تخته استپ ورزشی

تخته استپ ورزشی یکی از لوازم کمکی بسیار کاربردی در ورزشهای ریتمیک از جمله ایروبیک می باشد . این وسیله به شما کمک می کند تا بتوانید حرکاتی از جمله حرکت اسکات را به کمک ریتم و موسیقی بدون نیاز به فکر کردن ، انجام دهید . این ویژگی استفاده از این محصول ، قدرت تمرکز ، انعطاف و چابکی فرد را بالا برده و همچنین باعث تقویت عضلات تحتانی از جمله باسن گردد .

قیمت و خرید انواع تخته استپ ورزشی

در گذشته از نوع چوبی استپ ها استفاده می شد که به علت سفتی و ضربه به پا باعث بروز مشکلاتی در فرد می شد .اما امروزه استپ ها به صورت فومی تهیه می شوند و شما می توانید با خیال راحت بدون آن که ضربه ایی به پا و زانوهایتان وارد شود ، از آن استفاده کنید . ارتفاع محصول 55 سانتیمتر و در سه لایه طراحی شده است . همچنین هر لایه دارای رنگی متفاوت است .

مزایای کار با استپ

• • سوزاندن مقدار زیادی انرژی بدلیل نیاز به هماهنگی ماهیچه ها و سیستم قلبی و عروقی (از ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری در ساعت)
  • چربی سوزی بدن
  • تقویت توده های ماهیچه ای
  • عضله سازی در کل بدن بصورت هماهنگ ( فیت کردن بدن )
  • ممانعت از به هم ریختگی حرکات پاها و تقویت پیاده روی
  • تقویت سیستم قلبی و عروقی
  • تقویت استقامت، تنفس و شرایط جسمی

مشخصات فنی تخته استپ ورزشی

• فوم فشرده
• سه لایه
• ارتفاع : 55 سانتیمتر
• در رنگهای مختلف
• قابلیت استفاده در منزل و باشگاه